망고 샐러드 레시피 과일 샐러드 만드는 법 요거트 드레싱 만드는 법

저는 과일과 채소를 좋아해서 종종 샐러드를 만듭니다. 그날 냉장고에 무엇이 있는지에 따라 과일과 채소를 추가하고… 가끔은 남은 빵과 곡물을 사용하여 다양한 샐러드 레시피를 즐기기도 합니다. 이번에는 신선한 사과 망고가 있었기 때문에 체리 토마토, 블루베리, 어린 잎채소, 빵 한 조각으로 망고 샐러드를 만들었습니다. 상큼한 요거트 드레싱도 만들었습니다.

망고 샐러드 레시피 요거트 드레싱 레시피

애플망고 1개, 체리토마토 7개, 블루베리 한 줌, 어린잎채소 한 줌, 빵 1조각, 호두 2개(요거트 드레싱을 만들기 위해), 플레인 요거트 3~4큰술, 마요네즈 반 큰술 3큰술, 발사믹 식초 1큰술, 레몬즙 1큰술, 알룰로스 또는 꿀 1큰술, 소금 한 꼬집 #요거트드레싱 #요거트드레싱 만드는 법 #그리스거트드레싱 #망고샐러드 #망고디쉬 #과일샐러드 #과일샐러드소스 #과일샐러드 만드는 법 #샐러드 만들기 #샐러드 만드는 법 #콥샐러드 #샐러드레시피

망고 과일 샐러드를 만드는 첫 번째 단계는 사과 망고를 준비하는 것으로 시작합니다. 살충제나 껍질에 있는 이물질에 의한 2차 오염을 방지하기 위해 먼저 껍질을 깨끗이 씻은 다음 가운데 씨앗 부분의 양쪽을 적절한 크기로 잘라 세 부분으로 나눕니다.

격자모양으로 자른 후 가볍게 들어 올립니다.

망고 껍질을 벗기고 입방체로 잘라 준비합니다.

체리토마토를 반으로 자르면 먹기 편합니다.

블루베리 한 줌을 깨끗이 씻으세요.

흐르는 물에 아기야채를 씻어서 물기를 뺀다.더 배부르게 먹고 싶어서 빵 한 조각을 토스트해서 망고샐러드 과일샐러드에 얹어먹는다.한입 크기로 잘라서 맨팬에 넣고 고기국수를 노릇노릇해질 때까지 튀기면서 말아준다.이제 과일샐러드 재료가 다 준비되었다.마지막으로 과일샐러드소스 요거트 드레싱을 만든다.플레인 요거트나 그릭요거트 적당량, 마요네즈 반, 화이트발사믹식초, 레몬즙, 알룰로스나 꿀, 소금을 넣고 잘 섞어 고소하고 달콤하고 신맛이 나는 요거트 드레싱을 완성한다.준비된 재료들을 그릇에 보기 좋게 배열한다.요거트 드레싱을 듬뿍 붓고 큰 호두 조각을 뿌려 과일샐러드 망고샐러드를 더욱 맛있게 만든다.하지만 이렇게 줄지어놓으면 정확히 콥샐러드처럼 보인다.하하, 요거트 드레싱을 곁들인 망고샐러드.토스트빵이 들어가 있어서 배부르기도 하고, 그 자체로 한끼가 된다. 요거트 드레싱은 좀 무거운 편이지만 상큼해서 과일, 야채, 빵과 잘 어울립니다. 오늘 소개한 샐러드 레시피를 참고해서 냉장고에 남은 야채와 과일로 맛있는 샐러드를 만들어 드셔보시길 추천드려요!