발바닥에 무리한 일상 사용으로 피로가 쌓이기 때문에 방치하면 발바닥 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 피로 등으로 일시적으로 이러한 증상이 나타나면 마사지와 충분한 휴식으로 충분히 개선될 수 있습니다. 오늘은 족저통증의 원인과 의심해볼 수 있는 질환에 대해 이야기해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 족저근막염 족저근막염은 발바닥에 저림과 발뒤꿈치 통증을 유발하는 것으로 이미 많은 분들이 알고 계시는 대표적인 발 질환입니다. 종종 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 갑자기 수축된 족저근막이 늘어나 극심한 통증을 유발한다. 족저근막염은 족저근막의 손상으로 발생하는데, 장기간 반복적으로 서 있는 활동이나 발바닥에 가해지는 충격이 대표적이라고 할 수 있습니다. 또한 굽이 높은 신발, 가죽신, 슬리퍼 등의 밑창은 딱딱하고 얇아 쿠션 효과를 내지 못하며, 잦은 착화는 발바닥에 심한 진동을 일으켜 족저근막염을 일으키기 쉽습니다. 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 외반 무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지무지 다음으로 엄지발가락 관절의 변형으로 인해 두 번째 발가락 쪽으로 발 모양이 휘어져 발바닥에 저림과 통증이 발생한다. .오랫동안 하이힐이나 좁은 신발을 신어 살이 찌는 이 병에 대해 말씀드릴 수 있습니다. 무지외반증이 유발되면 엄지발가락이 한쪽으로 휘고, 발가락 관절이 바깥쪽으로 돌출되어 피부궤양, 굳은살, 신발을 신고 벗을 때의 통증 등 일상생활에 여러 가지 불편함을 가져온다. 무지외반증을 치료하지 않고 장기간 방치하면 발가락 변형과 발 통증이 심해지며 시각적으로도 효과가 좋지 않습니다. 족지신경종의 경우 발가락 사이에 위치한 족지신경이 손상되어 염증이 발생하여 발바닥 저림, 통증 등의 신경학적 증상이 나타나는 발 질환입니다. 2~3번째 발가락 사이와 3~4번째 발가락 사이의 경우 체중이 집중적으로 가해지기 때문에 발생 확률이 높습니다. 간질신경종이 발생하면 육안으로 확인하기 어렵다. 그러나 발을 사용할 때 발바닥에 저림과 발바닥 앞쪽에 화끈거림을 느낀다. 이 상태가 악화되면 발바닥의 저림을 일으키는 부위를 마사지하고 충분한 휴식을 취함으로써 어느 정도 호전될 수 있습니다. 발바닥에 무감각을 일으킬 수 있는 많은 발 상태가 있습니다. 이를 미연에 방지하기 위해 일상생활에서 다양한 노력을 해볼 수 있다. 저림의 원인은 비만이 원인일 수 있으므로 적절한 체중을 유지하기 위해 식이요법과 운동을 적절하게 조절하는 것이 좋습니다. 마지막으로 앞서 말씀드린 것처럼 하이힐 등 불편한 신발은 신지 않는 것이 좋습니다.
