건강, 건강이라는 말이 있듯이 현대사회에는 많은 질병들이 우리를 공격하고 있습니다. 오늘은 당뇨병 예방에 효과가 있다고 알려진 여주에 대해 알아보겠습니다.
가장 무서운 것이 당뇨병인데 일단 당뇨병이 생기면 각종 합병증이 생긴다고 합니다. 당뇨병은 한번 진단되면 완치가 어렵기 때문에 예방이 가장 중요합니다. 모모르디카 카란티아! 여주의 효능과 먹는법, 부작용에 대해 알아보겠습니다.
고야는 열대 동남아시아와 열대 아프리카가 원산지인 식물로 오이, 수세미, 호박과 함께 박과 식물에 속하는 식물로 생김새가 도깨비박쥐를 닮았다. 여주는 당뇨병에 효과적입니다. 오랫동안 당뇨병 예방약으로 사용되어 왔습니다.
1. 피로회복 효능이 있다 여주에는 비타민C가 많이 함유되어 있어 피로회복에 좋은 효능이 있어 스트레스 해소와 스트레스 해소에 좋다고 합니다. 2. 혈관 건강에 좋다고 한다 여주에 들어 있는 사포닌 알칼로이드 성분 모모르디카글루코사이드는 콜레스테롤과 혈압을 낮추고 고혈압, 비만, 동맥경화 등의 성인병 예방에 도움을 준다.
3. 피부미용에 좋다고 한다 여주의 효능 중 하나는 피부미용에 필수적이라는 것이다. 비타민C와 무기질이 많다고 하는 여주는 비타민C뿐만 아니라 베타카로틴과 같은 항산화 성분도 함유하고 있어 피부노화 예방에 효과가 있다고 한다. 4. 눈에도 좋다 여주는 마그네슘, 인, 칼륨, 칼슘, 망간 등의 무기질이 풍부하고 사포닌, 쿠마르산, 피넨, 배당체 등의 성분이 함유되어 있어 눈에 좋은 것으로 잘 알려져 있다. 눈 건강을 위해, 눈 건강 혜택을 받고 있다면 놓칠 수 없습니다. 특히 베타카로틴은 눈의 피로를 풀어주고 시력을 좋게 해주는 유익한 성분이다.
5. 항암효과가 좋다 여주에는 항암효과가 있는 charantin, β-carotene, berberine, palatine, polyphenols 등 다양한 성분이 함유되어 있어 유방암, 췌장암, 대장암 치료에 도움이 된다. 암. 암과 전립선암. 당신이 할 수 있다고 말하십시오. 6. 당뇨병의 치료 체내에는 인슐린과 유사한 물질이 풍부하여 천연인슐린이라고 하는데 간에서 포도당이 에너지로 전환되는 것을 돕고 포도당이 혈액에 머무르는 것을 방지합니다. 모모르디카 카란티아 성분은 인슐린 분비를 촉진하고 모모르디카 카란티아 성분은 혈중 콜레스테롤 합성을 억제해 혈당 강하 및 혈당 조절에 탁월한 효과가 있다.
7. 감기 치료 여주에는 비타민C가 풍부하여 감기 예방에도 도움이 되며 여주 100g당 비타민C 120mg이 함유되어 있어 오이의 20배, 레몬의 5배에 이른다. 따라서 정기적으로 섭취하면 감기 예방에 도움이 됩니다. 8. 붓기 가라앉히기 여주의 칼륨은 이뇨 작용이 있어 붓기를 가라앉히는 효능이 있다.
9. 면역력 강화 여주에는 공액 리놀레산과 비타민 A, B, C 등 다양한 영양소와 9가지 필수 아미노산과 미네랄이 함유되어 있습니다. 여주는 면역력을 높이는 효과가 있다고 하며, 체내 항체 생성을 촉진하고 각종 유해 바이러스로부터 몸을 보호하는 고사포닌, 카란틴, 카란틴 등의 주성분도 함유량이 높기 때문에 체중 감량에도 좋은 제품입니다.
여주를 먹는 방법은 여주 건조 분말, 여주 끓인 물, 여주 주스, 여주 차 등 여러 가지가 있습니다. 쓴 멜론 주스는 많은 요리에 사용할 수 있습니다. 고구마 절임이나 고구마 볶음 등 반찬으로도 먹을 수 있다.
여주의 부작용 여주는 성질이 차가워 냉한 성질로 인해 위부 불쾌감과 설사를 유발할 수 있으며, 장과 위가 약한 사람은 구토와 설사를 일으킬 수 있다고 합니다. 성질이 냉하고 몸이 찬 사람은 섭취에 주의해야 한다.
