어떤 생식 효소 식단을 선택해야 합니까?
출근길에 먹을 시간도 없고, 굶는 건 건강에도 좋지 않아 물에 뭔가를 훌쩍거리며 나가려고 생식품과 간식을 먹는 사람들이 있습니다.생식품과 간식의 차이점은 무엇일까요?먼저 생식품은 곡물, 채소, 버섯, 해초, 과일 등 식물성 재료를 조리하지 않고 동결건조, 자연건조, 60도 이하에서 공기건조 등의 방법을 이용해 제조, 가공한 식품입니다.재료에 들어있는 영양소가 파괴되지 않아 영양가를 채울 수 있습니다.간식은 같은 재료를 사용하지만 90~100도의 … Read more