무릎 뒤 근육통의 원인
어떤 근육에 문제가 있으면 그 부위를 움직이거나 만질 때 통증을 느낄 수 있습니다. 특히 무릎 뒤 근육에 통증이 느껴진다면 보행이 제한되어 더 불편하기 때문일 수 있습니다. 다리 근육이 당기고 아프면 다리에서 원인을 찾는 경우가 많습니다. 특히 무릎 뒤 근육에 통증과 긴장이 느껴진다면 관절에 문제가 있다고 생각할 수 있는데요. 허리에 문제가 있어도 무릎 뒤쪽에 이상 증상이 나타날 수 있어 척추질환도 함께 살펴보는 것이 좋습니다.
장시간의 보행이나 운동 후 통증은 과부하에 의한 것일 수 있지만, 특별한 외상 없이 무릎 뒤쪽에 통증이 느껴진다면 단순 피로가 아닌 다른 원인을 찾아봐야 합니다.근육 손상에 대해 알고 싶습니다
무릎 뒤 근육통의 원인은 아픈 부위, 즉 무릎 뒤 근육에서 먼저 찾아야 합니다. 예를 들어 엉덩이와 무릎의 움직임을 담당하는 허벅지 뒤쪽에 위치한 햄스트링과 무릎의 움직임과 안정화에 관여하는 햄스트링이 있습니다. 반대로 운동량이 많은 학생이나 직장인, 장시간 앉아있는 분들은 운동부족에도 근육경직으로 통증이 나타날 수 있으니 부상과 염증이 심할 경우에는 휴식과 치료를 받는 것이 좋습니다. 적절한 도수 요법과 운동 요법으로 통증을 완화하는 것은 운동이 부족한 경우에 유익합니다.무릎 질환
무릎 문제가 있어도 무릎 뒤 근육에 통증을 느낄 수 있습니다. 전형적인 예는 연골, 연골 판 및 십자 인대와 같은 관절 내부 조직의 손상으로 인해 발생하는 베이커 낭종입니다.
손상된 조직을 보상하기 위해 활액이 과도하게 생성되거나 출혈하면 오금와(popliteal fossa)가 물이나 혈액으로 채워져 붓기와 뻣뻣함을 유발합니다. 활동이 증가하면 관절이 커지고 때때로 관절에 압력이 가해집니다. 낭종 자체는 냉찜질과 소염제로 완화할 수 있지만 추후 재발 가능성이 높기 때문에 근본적인 원인을 함께 치료해야 합니다. 관절강 주사요법, 인대재생요법, 체외충격파, 도수치료 등 다양한 방법으로 완화시킬 수 있습니다. 허리, 척추, 다리, 무릎 자체에 이상이 없는 경우에도 무릎 뒤 근육이 아플 수 있습니다. 하지의 신경을 자극하는 허리질환 때문인데요 가장 잘 알려진 추간판 탈출증을 예로 들어볼까요? 탈출된 디스크는 주변 신경을 압박하여 신경이 지배하는 부위에 방사통을 유발합니다. 하지로 이어지는 신경근은 요추에서 뻗어 있기 때문에 신경이 자극을 받으면 허벅지에서 무릎 뒤쪽까지의 근육이 늘어나고 마비됩니다. 요추의 뼈 사이에 쿠션을 제공하는 추간판(추간판)에 의해 발생합니다. )은 밀려날 때 발생하는 질환이다. 살짝 튀어나오거나 눌리면 심한 허리통증이 생기지만 상황이 악화되면 주변 신경을 자극해 무릎 뒤 근육에 염증과 신경통을 일으켜 결국 하지로 이어지게 된다. 통증이 느껴지고 허리 근육이 당기는 느낌이 든다면 허리디스크를 의심해보는 것이 좋습니다. 주로 요추 4번과 5번 사이에 문제가 발생하기 때문에 허리를 지나 엉덩이와 다리로 이어지는 신경이 눌려 좌골신경통 증상이 나타나기 때문이다. 척추질환도 신경의 염증과 부종을 가라앉히는 소염진통제, 주사요법, 물리적으로 신경을 압박하는 주변 근육의 경직을 풀어주는 도수요법 등으로 개선이 기대된다. 허리질환의 근본 원인이 있다면 함께 개선해야 합니다. 근육과 무릎 자체의 문제 외에도 허리 문제도 다리에 영향을 줄 수 있습니다. 정확한 원인이 밝혀지면 약물치료, 물리치료, 도수치료를 통해 완화할 수 있습니다. 당김이나 통증 등의 이상 증상이 나타난다면 먼저 전문적인 검진을 받아 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 조기 발견과 적절한 치료로 빠른 회복과 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.